Categorie archieven: In balans blijven

Samen slimmer thuis werken

SKUR gezin

Kort gezegd: Deze bizarre tijd, waarin we veelal thuis werken met de kinderen, vraagt veel van ons! Waar eerst ieder zijn eigen ritme had en de planningen feilloos in elkaar pasten, is het nu vaak chaos en rumoer. Met een aantal slimme oplossingen, kun je er toch samen het beste maken in de huidige situatie. Want, vergeet […]

Het weekmenu plannen en organiseren? Mijn 5 basisprincipes

menuplanner

Plan het weekmenu met een menuplanner en voorkom stress en strijd! Het weekmenu plannen en organiseren is voor mij niet hetzelfde als een controlfreak worden en geen ruimte meer laten voor beweging. Nee, mijn weekmenu en planning zijn een solide basis die me juist ruimte geeft om mee te bewegen, zonder dat ik er van […]

In 5 stappen naar meer tijd voor jezelf

burn-out

We klagen vaak over hoe druk we het hebben en mijmeren over dingen die we allemaal zouden kunnen doen als we maar tijd hadden. En inderdaad, als je niet oplet, spendeer je enorm veel tijd aan dingen die niet veel toevoegen aan je leven. Ik kan niet zeggen dat het me altijd lukt om alle dingen […]

Het eeuwige schuldgevoel als je ‘nee’ zegt

  Ik was onlangs bij een lezing over het tienerbrein en één van de dingen die die avond aan de orde kwam was “zeg eens wat vaker NEE tegen je kind”. De spreker van die avond, puberdeskundige Roland Louwerse vertelde ook waarom kinderen moeten leren omgaan met ‘nee’, waarom wij als ouders dat zo moeilijk […]

Volgeboekt? 7 manieren om weer grip te krijgen op je dag

PETRA

Een van de dingen die werkende moeders het liefst zouden willen is meer grip op hun tijd. We verzuchten vaak: • Mijn dagen zijn zo vol, ik ren van de ene afspraak naar de andere ! • Aan het eind van de dag ben ik zó uitgeput • Ik kom gewoon niet meer aan mezelf toe! […]

Hoe lukt het jou om georganiseerd te blijven?

MAMA

Dit is waarschijnlijk één van de meest gestelde vragen aan ons. Want hoe doe je dat nu, georganiseerd blijven? Hoe vind je voortdurend de motivatie om te doen wat je écht wil? Je kunt alle planners en doeboeken erbij halen maar vind je juist die, die voor jou werken en die je ook echt kunt blijven […]

MENTALE MOEHEID en de 5 beste manieren om je brein te ontlasten

Mentale moeheid, ik noem het ook wel eens fatale moeheid, is een wolf in schaapskleren. Hij vermomt zich namelijk als fysieke moeheid en hij leidt je hiermee om de tuin. Je denkt dat je moe bent van het harde werken, te weinig slaap en het rennen en draven (en dat kan ook) maar de nekslag […]

De 7 beste tips voor de ochtendspits

Het is 6.30 uur, de wekker gaat; het startschot is gegeven: 3-2- 1-GO! Je trekt die sprint, je rent je rot en bent blij als je binnen de tijd en zonder te struikelen de eindstreep passeert. De ochtendspits in een gezin is topsport; een energie-explosie van je welste en dat op een moment dat waarschijnlijk […]

Niet lullen maar pellen!

    Excusez-le-mot, dames! Maar dit is waar het allemaal om draait volgens mij, volgens SKUR. Ik zal je ook uitleggen waarom en hoe ik dat bedoel en dan duik even terug in de geschiedenis. Na de tweede wereldoorlog was Nederland één grote ravage. Het land moest weer opgebouwd worden zowel in fysieke zin maar […]

De achtbaan van het moederschap

vrouwen stress

Het moederschap brengt een hele verandering in jou teweeg. Je bent euforisch! Waar je eerder alleen oog had voor jezelf en je partner, is je lichaam en geest nu volledig in het teken van jouw kindje op het moment dat je baby geboren wordt. Alles, maar dan ook alles, wijkt voor jouw kind.   Na […]

Tweewekelijks praktische tips over huiswerk, plannen en de puberteit.

Jouw gegevens worden alleen gebruikt voor deze tweewekelijkse e-mail. Je kunt je altijd uitschrijven.