Stress tegengaan
Stress tegengaan – begin bij het begin. Op het schoolplein zie ik het vaak gebeuren. Kids die te laat aankomen met de fiets. Ze komen het schoolplein opgevlogen, plaatsen snel de fiets in het rek, rennen naar de deur, hangen de jas al rennend op en spurten de klas in. …
De 7 beste tips voor de ochtendspits
Het is 6.30 uur, de wekker gaat; het startschot is gegeven: 3-2- 1-GO! Je trekt die sprint, je rent je rot en bent blij als je binnen de tijd en zonder te struikelen de eindstreep passeert. De ochtendspits in een gezin is topsport; een energie-explosie van je welste en dat …
Voorbereiden Is Het Toverwoord
Voorbereiden: 10 dingen die je ‘s avonds kunt doen waar je jezelf ‘s ochtends heel dankbaar voor bent. Voorbereiden is het toverwoord. Ik ga hier niet moeilijk over doen, maar ‘s avonds begint jouw ochtend. Easy peasy! Maar wat kun je dan allemaal doen ‘s avonds. Ahwel, da’s vrij eenvoudig: …
Ochtendstress, reken er voorgoed mee af!
Vorige week zat ik in de trein onderweg naar een training voor mezelf, toen ik het gesprek opving van twee oudere dames. Voor mij zo herkenbaar dat ik besloot er een blog over te schrijven. De éne dame vertelde namelijk tegen de ander dat ze onverwacht bij haar dochter in huis …