MAMA

Baby’s en voeding: gezonde keuzes

Baby’s en voeding: gezonde keuzes

Het maken van gezonde voedingskeuzes voor je baby is essentieel voor zijn/haar groei en ontwikkeling. Het introduceren van gevarieerde voedingsmiddelen, zoals groenten en fruit, is belangrijk vanaf zes maanden. Let op allergieën en vermijd toegevoegde suikers en zout. Moedermelk of een geschikte babymelk blijft de belangrijkste voedingsbron tot één jaar.

Lees meer

Babyvoeding: gids voor gezonde eetgewoonten

Babyvoeding is van cruciaal belang voor de gezonde groei en ontwikkeling van uw kind. Deze gids biedt praktische tips en adviezen over gezonde eetgewoonten voor baby’s. Van de introductie van vaste voeding tot het kiezen van voedzame ingrediënten, ontdek hoe u uw kind de beste start kunt geven op het gebied van voeding.

Lees meer

Baby’s en gezondheid: welzijn en zorg

De gezondheid en het welzijn van een baby zijn van het grootste belang voor ouders. Het verstrekken van de juiste zorg en aandacht is essentieel om ervoor te zorgen dat de baby zich gezond en gelukkig ontwikkelt. Het is belangrijk om regelmatige gezondheidscontroles bij te wonen en de juiste voeding te geven. Daarnaast moeten ouders ook op de hoogte zijn van mogelijke gezondheidsproblemen en weten hoe ze eerste hulp moeten bieden in geval van nood. Het waarborgen van de gezondheid en het welzijn van een baby is een verantwoordelijkheid die niet mag worden verwaarloosd.

Lees meer

Baby’s en ouderlijke liefde: onvoorwaardelijke steun

Baby’s hebben onvoorwaardelijke liefde en steun nodig van hun ouders. Ouderlijke genegenheid is essentieel voor de gezonde ontwikkeling van een kind. Het bieden van liefdevolle zorg en aandacht helpt baby’s om zich veilig te voelen en vertrouwen op te bouwen. Door een warme en ondersteunende omgeving te creëren, leggen ouders een sterke basis voor de emotionele en sociale groei van hun kinderen.

Lees meer

Baby’s en muzikale ontdekkingen

Baby’s kunnen al op jonge leeftijd profiteren van muzikale ontdekkingen. Onderzoek toont aan dat blootstelling aan muziek de ontwikkeling van taal, gehoor en emotionele vaardigheden kan bevorderen. Door het spelen van rustgevende melodieën en ritmische klanken kan muziek ook helpen bij het kalmeren en troosten van baby’s. Het is dus de moeite waard om muziek op te nemen in het dagelijks leven van een baby.

Lees meer

Baby’s en muziek: klanken van geluk

Baby’s en muziek: klanken van geluk

Muziek heeft een bijzonder effect op baby’s. Naast het kalmeren van huilende baby’s, bevordert muziek ook de cognitieve en emotionele ontwikkeling. Uit onderzoek blijkt dat blootstelling aan muziek het brein van baby’s stimuleert en bijdraagt aan het ontwikkelen van taal- en sociale vaardigheden. Het is dan ook geen verrassing dat muziek een belangrijke rol speelt in de vroege kinderopvang en opvoeding. Ontdek meer over de kracht van muziek voor baby’s en hoe het hun geluk bevordert.

Lees meer

Zwanger en moe? Hier zijn 5 redenen waarom een zwangerschapskussen jouw nieuwe beste vriend wordt!

Ben je zwanger en voel je je moe? Dan is een zwangerschapskussen jouw nieuwe beste vriend! Lees hier waarom: 1) Het ondersteunt je buik en rug voor een betere nachtrust. 2) Verlicht drukpunten en helpt bij het verminderen van pijnlijke gewrichten. 3) Je kunt het kussen ook gebruiken als voedingskussen na de bevalling. 4) Het helpt bij een goede houding tijdens het slapen. 5) Het biedt comfort en ontspanning tijdens het rusten en lezen. Probeer het zelf en ervaar de voordelen!

Lees meer

Van ongemakkelijke nachten naar zoete dromen: Ontdek de voordelen van het Snoozzz zwangerschapskussen

Zwangerschap is een spannende tijd vol veranderingen. Tijdens deze periode zoeken aanstaande moeders naar comfort, zeker als het gaat om een goede nachtrust. Hier komt het Snoozzz zwangerschapskussen om de hoek kijken, een innovatief product dat speciaal is ontworpen om het comfort en de slaapkwaliteit van zwangere vrouwen te verbeteren. …

Read more

Lees meer

Meer balans in je leven, hoe vind je het terug? 5 effectieve tips!

Meer balans in je leven? Meer in balans zijn was jarenlang mijn wens. Ik leefde nogal in uitersten en had weinig rust. Ik ren of ik sta stil, superblij of een flinke dip, druk en vaak te overprikkeld. Ik deed zo veel dat ik er zelf soms tureluur van werd. …

Read more

Lees meer

MENTALE MOEHEID en de 5 beste manieren om je brein te ontlasten

Mentale moeheid – een wolf in schaapskleren Mentale moeheid, ik noem het ook wel eens fatale moeheid, is een wolf in schaapskleren. Hij vermomt zich namelijk als fysieke moeheid en hij leidt je hiermee om de tuin. Je denkt dat je moe bent van het harde werken, te weinig slaap …

Read more

Lees meer

De 5 vaardigheden die tieners nodig hebben ná school

De 5 vaardigheden die tieners nodig hebben ná school Naar aanleiding van mijn blog “De 5 vaardigheden die tieners nodig hebben op school” kreeg ik (terecht) de vraag hoe het dan met die andere 5 skills zit. Ik vertelde in dat blog over het webinar dat ik onlangs volgde en …

Read more

Lees meer

Communiceren met je kind, is en blijft zó belangrijk

Communiceren met je kind, is en blijft zo belangrijk! Communiceren is zo belangrijk, maar ook soms zo moeilijk, vind je niet? We weten allemaal dat als we communiceren met elkaar dat dat duidelijkheid geeft en voor begrip zorgt. Want als je namelijk weet wat er aan de hand is kun …

Read more

Lees meer

In de puberteit – dit gebeurt er en zo kun je als ouder helpen

In de puberteit – dit gebeurt er en zo kun je als ouder helpen. In de puberteit groeit je kind enorm, en ook je rol als opvoeder verandert. Je vraagt je regelmatig af: waar is nu toch die balans in het leven van mijn tiener? Tieners leven in uitersten. Ze …

Read more

Lees meer

ADD tips kind en huiswerk – tips voor meer actie!

ADD Tips kind en huiswerk – Van dromen naar doen Dankjulliewel voor de vele reacties van m.n. herkenning op mijn blog over dromen: “een dromer is geen doener”. Na het schrijven van dit blog realiseerde ik me terdege dat veel ouders, moeders dan toch rond blijven lopen met de vraag: maar …

Read more

Lees meer

Pubergedrag, dit moet je weten, dit hoort erbij, dit geeft houvast

Pubergedrag Pubergedrag is vaak niet te harden! Ze gedragen zich vaak onuitstaanbaar en trekken alles in twijfel. “Waarom moet dat” is dan ook dé standaardvraag van een puber. Het lijkt er wel op dat jij telkens weer opnieuw met je puber in discussie moet en uitleg moet geven over waarom jij …

Read more

Lees meer

Pubers en een bijbaan; top of flop en mijn 12 overpeinzingen

Pubers en een bijbaan Pubers en een bijbaan….. Ik heb er mijn bedenkingen bij. Ik zal eerlijk zijn. Ik ga in dit bericht niet mijn mening verkondigen, of tips geven. Deze keer wil ik jullie om raad c.q. visie vragen. Want ik worstel er namelijk mee en misschien wel meer …

Read more

Lees meer

Samen slimmer thuis werken

Samen slimmer thuis werken Kort gezegd: Deze bizarre tijd, waarin we veelal thuis werken met de kinderen, vraagt veel van ons! Waar eerst ieder zijn eigen ritme had en de planningen feilloos in elkaar pasten, is het nu vaak chaos en rumoer. Met een aantal slimme oplossingen, kun je er toch samen …

Read more

Lees meer

Controlfreak moeder of curling ouder? Deze 7 tips voorkomen controle gedrag

Controlfreak moeder, of curling ouder, dat wil toch eigenlijk niemand zijn?! Als je kind naar de brugklas gaat is dat niet alleen een fase van een nieuwe school, nieuwe methodes, nieuwe vrienden en vriendinnen, maar óók een fase voor jou als moeder van loslaten. En dat valt lang niet altijd …

Read more

Lees meer

Samen ontbijten? Het kan!

Samen ontbijten is voor mij een must Ik kan me nog wel de tijd herinneren dat ik snel, snel een bammetje at, geen tijd nam voor de krant en dan maar op kantoor die eerste kop koffie. Ook allemaal geen ramp, je zit samen met je partner in die race …

Read more

Lees meer

Stress tegengaan

Stress tegengaan – begin bij het begin. Op het schoolplein zie ik het vaak gebeuren. Kids die te laat aankomen met de fiets. Ze komen het schoolplein opgevlogen, plaatsen snel de fiets in het rek, rennen naar de deur, hangen de jas al rennend op en spurten de klas in. …

Read more

Lees meer

Mindmovie

Een mindmovie Een jaar of drie geleden maakte ik voor het eerst kennis met het fenomeen ‘mindmovie’. Het klonk erg als ‘de-ver-van-mijn-bed-show’ en ook wel wat zweverig….. Maar goed, ik dacht niet geschoten is altijd mis en het idee om zo’n mindmovie te maken bleef altijd in mijn gedachten. Uiteindelijk besloot …

Read more

Lees meer

Een dromer – geen doener

Een dromer, geen doener Ja, ik heb er ook een, een dromer. En wat ben ik dol op hem, zucht. Dit blog schrijf ik, geïnspireerd door een moeder die reageerde op onze facebook post over ons boek Plannen met Pubers. Ze vroeg “En als je kind nu geen doener is? …

Read more

Lees meer

Het weekmenu plannen en organiseren? Mijn 5 basisprincipes

Plan het weekmenu met een menuplanner en voorkom stress en strijd! Het weekmenu plannen en organiseren is voor mij niet hetzelfde als een controlfreak worden en geen ruimte meer laten voor beweging. Nee, mijn weekmenu en planning zijn een solide basis die me juist ruimte geeft om mee te bewegen, …

Read more

Lees meer

Altijd gezond en lekker eten met de menuplanner!

Als je ons volgt op facebook, of regelmatig onze site bezoekt dan weet je dat wij van gezond en lekker eten houden. Gezond en lekker samen eten staat op ons prioriteiten-lijstje en is een vast onderdeel van onze planning. Bezige bijen Maar omdat we ook bezige bijen zijn, willen we hier wel geen …

Read more

Lees meer